Kälte ist einer der stärksten Faktoren, der zu Verkrampfungen und Verspannungen sorgen kann. Die Wärmetherapie ist deshalb eine der besten Möglichkeiten, mit diesen Schwierigkeiten fertig zu werden. Wärme, erzeugt durch Licht, warme Steine und anderes, sorgt unmittelbar am Muskel für wohltuende Entspannung. Krämpfe lösen sich und schon während der ersten Behandlung in der Wärmetherapie sollten Schmerzen merklich nachlassen.
Abhängig vom Leiden werden verschiedene Formen der Wärmetherapie angeboten. Bienenwachspackungen zum Beispiel wärmen nicht nur, sondern können auch Entzündungen hemmen und sorgen für eine geschmeidige Haut. Ein echter Klassiker ist die Fangopackung, bei der mit Moor vor allem rheumatische Beschwerden in der Wärmetherapie behandelt werden können. Zur Muskelentspannung und zur Atemtherapie bietet sich hingegen vor allem die "Heiße Rolle" an. Eine Bestrahlung mit Rotlicht ist ebenfalls eine effektive Form der Wärmetherapie.